Über mich

Jahrgang 1956, Yogaerfahrung seit 1978,

1. und 2. juristisches Staatsexamen in Berlin, Tätigkeit als Juristin an der Freien Universität Berlin. 1993 bis 1995 Auslandsaufenthalt und Ausbildung zur Yogalehrerin in Tucson/Arizona/USA und dort unterrichtet. Rückkehr nach Deutschland. Tätigkeit als selbständige Yogalehrerin in Berlin und Wandlitz und bei unterschiedlichen Institutionen. Parallel dazu Tätigkeit als Juristin in einer Anwaltskanzlei in Mölln. Seit 2023 ausschliesslich Tätigkeit als Yogalehrerin in Berlin, Wandlitz und Wismar. Mitglied beim Bund Deutscher Yogalehrenden.

Inspiriert von unterschiedlichen Yogalehrern/innen, wie z.B. Asha und Keshav Rekai, Anna Trökes, R.Sriram, Priscilla Potter (USA), Lilias Folan (USA), Marie Mannschatz (Vipassana Meditation) unterrichte ich Hatha Yoga auf eine Weise, die immer wieder den Bezug zu alltäglichen Erfahrungen und Herausforderungen betont. Durch das Erspüren des Körpers in/nach den unterschiedlichen Yogahaltungen, das bewußte Wahrnehmen des Atems, das Beobachten der geistigen Aktivitäten können wir Geschick im Umgang mit uns selbst erlernen. Durch Yogahaltungen tragen wir zur Beweglichkeit und Kräftigung unseres Körpers bei. Wir lockern und dehnen den Körper, um Anspannung zu lösen und können unter Einbezug der bewussten Atmung innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Entspannung erfahren und unsere körperliche und geistige Beweglichkeit steigern. Somit  können sich Wege zu wohltuenden Veränderungen in unserem Leben eröffnen. Es kann eine Besinnung auf das stattfinden, was mir wirklich am Herzen liegt und wir können uns neue Perspektiven erobern. Dazu gehört auch ein verständnisvoller Umgang mit sich selbst, das Akzeptieren unserer Unvollkommenheit und das Entwickeln von Wertschätzung für sich und andere. Yoga möchte uns unterstützen, unser Leben so zu gestalten, daß wir Erfüllung finden, uns begeistern können und mit Freude leben.